Nos referimos a una sonrisa natural, brillante con dientes felices y sanos, no a un falso blanco solo se puede lograr a expensas de nuestro esmalte. Hay muchos productos que pretenden blanquear los dientes y eliminar las manchas. Sin embargo, muchos de estos utilizan ingredientes tóxicos y abrasivos y el uso excesivo puede tener efectos desagradables, provocando una sensibilidad dolorosa. Trata de evitar los materiales y procedimientos de blanqueamiento dental que contengan cualquier tipo de compuesto altamente ácido, laminados de porcelana y cualquier cosa que implique la eliminación de esmalte sano.
Pero antes de seguir ¿Qué causa que los dientes se decoloren y se manchen?
No tener una buena rutina de cuidado bucal contribuye enormemente a las manchas y decoloración de los dientes. Si no nos cepillamos y usamos hilo dental con regularidad, la placa y la decoloración se acumularán, especialmente si comemos y bebemos alimentos que manchan los dientes, tales como:
- Tanto el té negro como el café contienen taninos que manchan nuestro esmalte, y la acumulación con el tiempo hace que nuestros dientes adquieran un tinte amarillento.
- Los alimentos cítricos contribuyen a erosionar el esmalte provocando la desmineralización y exponiendo la dentina debajo, lo que puede hacer que los dientes se vean amarillos.
- Los alimentos azucarados alimentan a las bacterias dañinas que crean ácidos que destruyen el esmalte de los dientes y pueden causar caries.
- Fumar es uno de los mayores infractores cuando se trata de la decoloración de los dientes. La nicotina y el alquitrán del tabaco pueden manchar los dientes muy rápidamente y los fumadores empedernidos descubren que si no toman medidas activas para eliminar estas manchas, con el tiempo sus dientes pueden comenzar a ponerse marrones.
La mayoría de las manchas ocurren como una parte natural de nuestra vida, hay formas en las que puede restaurar una sonrisa blanca saludable y evitar la decoloración, así como formas de evitar que se produzcan manchas en el futuro.
Blanqueamiento dental natural
Antes de seguir es importante aclarar que el tono natural de los dientes no es el blanco, los dientes naturales tienen tonos amarillos, marrones o grises muy sútiles, y el color está determinado principalmente por la genética. La dentina es lo que da color a nuestros dientes y es la segunda capa debajo del esmalte, el esmalte que recubre los dientes es traslúcido.
Aún así el color puede variar por manchas en la superficie o por cambios en los dientes relacionados con nuestra salud.
¿Qué podemos hacer para recuperar el tono natural de nuestros dientes?
Cepillarse y usar hilo dental
Una buena rutina de higiene bucal es el método probado y comprobado para conservar una sonrisa radiante. El cepillado con una pasta de dientes natural limpia y pule suavemente las manchas y la placa que se forman naturalmente en nuestros dientes para detener y prevenir la acumulación de sarro. Una buena técnica es la clave.
“Oil Pulling”
El Oil Pulling se utiliza para extraer las toxinas de la boca haciendo buches con aceite a su alrededor. El aceite recoge y atrapa las bacterias que existen alrededor de las encías, poros y túbulos dentro de los dientes. Se sabe que el aceite de coco es particularmente eficaz debido a sus propiedades antibacterianas naturales y al ácido láurico que contiene. Se ha demostrado que el ácido láurico tiene efectos antiinflamatorios y antimicrobianos que también contribuyen a defenderse de la caries dental, dejándolo con una sonrisa más saludable y feliz.
Dentífrico en polvo
Tanto la pasta de dientes como el dentífrico en polvo son eficaces en la limpieza y prevención de caries, pero un estudio publicado por el “International Journal Health Science, llamado “Eliminación de manchas extrínsecas con polvos dentales: ensayo controlado aleatorio” concluyó, que el polvo dental es estadísticamente más efectivo eliminando manchas externas. Si quieres saber más puedes seguir leyendo aquí.
Limpiar la lengua
En la lengua tienden a acumularse restos de comida que no puede quitar el cepillo de dientes. Esto representa el 90% de los casos de halitosis, además que contribuye a la acumulación de sarro y por tanto a que los dientes se desluzcan. Una práctica ayurvédica milenaria consiste en limpiar la lengua con un Raspador de cobre, se recomienda hacerlo por las mañanas. ¡Notarás un gran cambio en la salud de tu boca!
Alimentación Saludable
Existe una serie de alimentos que no solo ofrecen beneficios nutricionales, sino que también ayudan a mantener los dientes blancos.
Los alimentos como las verduras crudas y las frutas frescas contienen ingredientes clave que protegen los dientes de la caries y combaten la placa difícil de eliminar.
En conclusión, no es posible cambiar el tono natural de tus dientes, pero si evitar la aparición de manchas y el cambio de tono generado por la acumulación de sarro y placa. Además, si cuidas el esmalte, es posible conservar el brillo natural.
