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Smoothie, el batido para todos

Os presentamos el Smoothie, el batido verde con frutas con muchas vitaminas para empezar bien el día

Una forma refrescante y saludable con espinacas, fruta y leche de avena para recargar energías.

Esta receta de batido incluye una mezcla de alimentos para bebés y avena, es dulce, sabrosa y está repleta de nutrientes ricos en fibra y antioxidantes.

El batido que te ayudara a hacer que todos a casa, incluso los más pequeños, coman más frutas y verduras.

Ingredientes

  • 3 plátanos muy maduros congelados
  • Papilla multifrutas
  • Espinacas trituradas
  • 1’5 taza de leche de avena
  • 1/4 tasa de yogur griego

Preparación:

1) Agregar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede suave, unos 15-25 segundos.

2) Abocar en un vaso y listo para ver, así de fácil.

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