Per què són tan bones les figues?

Perquè conté moltes vitamines, minerals, sucres i fibra.

Propietats nutricionals de les figues

Es una de les fruites més dolces i més riques en sucres (principalment en sacarosa, com unió de glucosa i fructosa) 

Vitamina C, essencial per al bon funcionament de l’organisme que convé ingerir diàriament amb els aliments de temporada.

Vitamines B, especialment B9, que intervé en la producció de glòbuls vermells i blancs, en la síntesi de material genètic i en el tancament del tub neural del fetus.

Minerals

– El calci que és ajudar a construir i  mantenir els ossos i dents, i també en el procés de coagulació sanguínia.

– Potassi i calci, imprescindible per a la transmissió i generació de l’impuls nerviós i l’activitat muscular normal, i evitar les rampes.

– Magnesi per funcionament de l’intestí, els nervis i els músculs, i a més forma part dels ossos i dents, millorant la immunitat, també té un efecte laxant suau.

En Resum:

.- Suavitza la mucosa gàstrica i impedeix la reabsorció del colesterol.

.- Millora i prevé el restrenyiment.

.- Recomanable en cas d’osteoporosi o anèmia.

.- Diuen que es una fruita una mica afrodisíaca, 🙂

Figues Plants World

Durant la resta de l’any, podem gaudir de la figa seca, es concentren els minerals i és font de calci.

  • Figues
    Figues (150g) ECO
  • higos frutos secos ecologico 800X800 1
    Figues Seques Pasteuritzades Ecològics Cat – Bossa 200g NOUCA ECO
  • 1095 Melmelada de Figues 240gr Cal Valls
    Melmelada de Figues 240gr, Cal Valls
  • 924 figa pajarera
    Figa pajarera granel (250gr) ECO
  • hgsc
    Figa turca a granel (100gr) ECO

Deixa un comentari