Us presentem el Smoothie, el batut verd amb fruites amb moltes vitamines per començar bé el dia
Una forma refrescant i saludable amb espinacs, fruita i llet de civada per a recarregar energies.
Aquesta recepta de batut inclou una mescla d’aliments per a bebès i civada, és dolça, saborosa i està repleta de nutrients rics en fibra i antioxidants.
El batut que t’ajudara a fer que tots a casa, fins i tot els més petits, mengin més fruites i verdures.
Ingredients
- 3 plàtans molt madurs congelats
- Farinetes multifruites
- Espinacs triturats
- 1’5 tasses de llet de civada
- 1/4 tassa de iogurt grec
Preparació:
1) Agregar tots els ingredients en una liquadora i liquar fins que quedi suau, uns 15-25 segons.
2) Abocar en un got i llest per veure, així de fàcil.
