La mala alimentación es un problema creciente en la sociedad que tiene un impacto negativo para la salud de las personas. Para evitar que esto ocurra y acaben desarrollándose diferentes enfermedades como la obesidad, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, es necesario tomar medidas que ayuden a combatir estos problemas y promueven una dieta saludable.
Ante este escenario preocupante, el asesoramiento nutricional se presenta como una solución idónea para acabar con el consumo excesivo de alimentos procesados y los malos hábitos con la comida.
En Linverd queremos que cada persona cubre sus necesidades nutricionales específicas, por eso hemos preparado un post con toda la información al respecto. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es y en qué consiste el asesoramiento nutricional personalizado?
Es una herramienta que consiste en el acompañamiento y la orientación personalizada por parte de un profesional de la nutrición. Este tipo de asesoramiento se realiza con la finalidad de mejorar los hábitos alimentarios y conseguir una dieta equilibrada y adecuada a las necesidades de cada individuo.
A lo largo de las fases de este proceso se establece un plan alimentario donde se incluyen alimentos recomendados, alternativas de distribución de comidas y la cantidad de nutrientes necesarios en cada caso, dependiendo de los objetivos establecidos.
El objetivo final de este procedimiento no es solo cambiar los hábitos alimentarios de una persona de manera gradual para adaptarlos a una dieta saludable y variada. También busca educar y concienciar a la persona de la importancia de la alimentación y su impacto directo a la salud.
Principales consejos para mejorar los hábitos alimentarios
Para mantener una buena salud y bienestar, es recomendable mejorar la dieta haciendo cambios progresivos en la alimentación. Aquí van algunos consejos clave para hacerlo:
- Incluir variedad de alimentos.
- Controlas las porciones adecuadas para no comer en exceso.
- Ver la cantidad de agua diaria.
- Reducir el consumo de azúcares.
- Buscar apoyo profesional como un dietista o nutricionista.
¿Qué papel tienen los seguros de salud en la nutrición?
En realidad, los seguros de salud tienen un papel relevante, ya que la mayoría ofrecen cobertura y acceso a servicios de asesoramiento nutricional.
Muchas pólizas de salud reconocen la importancia de la nutrición en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas. Es por ello que han decidido ofrecer una cobertura con acceso a servicios nutricionales.
De esta manera, los asegurados tienen la oportunidad de ponerse en manos de profesionales para así mejorar su alimentación y bienestar general de manera individualizada.
Pero eso no es todo, la cobertura de nutricionista en los seguros ofrece numerosos beneficios para la salud que no se deben pasar por alto. Algunos son:
- Alimentación y dietas personalizadas con base en objetivos concretos.
- Control de peso.
- Reducción del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Prevención de enfermedades crónicas.
- Mejora de la calidad de vida y salud mental.
Sin embargo, cabe destacar que cada aseguradora ofrece diferentes garantías respecto a esta cobertura. Por eso mismo, antes de nada, lo ideal es recurrir a un comparador de seguros de salud para conocer con detalle toda la información y tomar una decisión muy acertada de cara al futuro.
¿Qué impacto a largo plazo tiene una buena alimentación?
Contar con un asesoramiento nutricional por parte de profesionales no sólo tiene un efecto inmediato en la salud, sino que también lo tiene de cara al futuro.
Se trata de un proceso que fomenta la adopción de hábitos saludables gradualmente y establecimiento metas realistas con el fin de llevar un estilo de vida saludable.
Para saber más sobre alimentación, salud y bienestar, ¡no dudes en visitar nuestro blog!
