¿Cuándo tenemos que comer?
En la búsqueda de una salud óptima, a menudo nos centramos en lo que comemos más que cuando comemos. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que el calendario de nuestras comidas juega un papel crucial en nuestro bienestar general. Este campo de estudio en rápida expansión, conocido como crononutrición, explora cómo la ingesta de alimentos interactúa con el reloj interno de nuestro cuerpo para influir en el metabolismo, los niveles de energía e incluso el control del peso. Sumerge en el fascinante mundo de la crononutrición y descubre como el tiempo que dedicas a comer puede marcar la diferencia.
