No todas las bolitas energéticas son iguales.

Cuando tienes ingredientes de buena calidad y están hechas a mano son un snack perfecto si buscas una alternativa dulce que sea natural.

Gracias a la mezcla de frutas frescas o deshidratas, cereales (copos de avena, teff, quinoa), y fruta seca, las bolitas energéticas te sostendrán y te darán una chutada saludable de energía. La mezcla de proteína vegetal, hidratos de carbono naturales, fibra y grasas ayuda al cuerpo a funcionar bien y tiene efectos positivos tanto en el cerebro como en los músculos y el sistema nervioso.

¿Quién puede tomarlas?

Las bolitas energéticas son buenas para todas las edades. Los niños las adoran por su forma y porque son divertidas, y los adultos porque son fáciles de transportar y saludables.

¿Cuándo es un buen momento para tomarlas?

Las bolitas energéticas son muy versátiles y por lo tanto hay muchos momentos en el día donde te pueden aportar la energía que necesitas:

Como snack a media mañana o elija/desayuno o merienda: cuando tengas gana si buscas una opción saludable
Puedes tomarlas con agua, te, café, zumos, fruta fresca, mezcladas con yogur, quefir, o en un púding de chía
Como postres sin pecar
Antes o después de realizar actividades físicas moderadas como senderismo, ir en bicicleta, etc.
Si tu objetivo es ayudarte a reparar los músculos después de una actividad más fuerte, busques setas con proteína (ej: por una carrera de 20km, deberías tomar mínimamente 10g de proteína)
Los días en los que tienes mucho para hacer y comerás muy tarde. Ponte en un tupper, llevate una botella re-usable de agua y cuando te llegue el hambre, tendrás una solución deliciosa y sana para tu cuerpo