En un món que sovint sembla caòtic i accelerat, trobar moments de pau i tranquil·litat és essencial per al nostre benestar. Una de les formes més fàcils i delicioses de crear aquests moments és prendre una reconfortant tassa de te d’herbes. Plens de sabors, aromes i beneficis per a la salut, els tes d’herbes han estat apreciats durant segles per la seva capacitat per calmar l’ànima i nodrir el cos. Acompanyem-nos en un viatge mentre explorem el ric món dels reconfortants tes d’herbes.
Té de pomera i bugada
Ingredients:
- 1 cullerada de flors seques de pomera
- 1 culleradeta de bugada per a cabell sec
- Mel o xarop d’arc (opcional)
Instruccions:
- En un infusor de te o en una cacera petita, combini les flors de pomera i els cabells de bugada.
- Aboca aigua calenta sobre les herbes i deixi-la reposar durant 5-7 minuts.
- Cola el te en una tassa i conèctal amb mel o xarop d’arc si ho desitges.
Producte:
- Calma la ment i afavoreix la relaxació
- Ajuda a millorar la qualitat del son
- Redueix les molèsties digestives
Té Chai picant
Ingredients:
- 1 ramita de canyella
- 3-4 Tecles
- 3-4 beines de cardamom
- 1 polzada de gingebre fresc, tallat en rodanxes
- 1 cullerada de fulles de te negre
- Llet o llet vegetal de la seva elecció
- Mel o sucre (opcional)
Instruccions:
- En una cacera petita, combini la branca de canyella, el clau, les beines de cardamom i les rodanxes de gingebre.
- Agregueu aigua i deixi bullir suaument. Cuine a foc lent durant 5 minuts.
- Agregueu les fulles de te negre i cuine a foc lent durant 3-4 minuts més.
- Agíta-ho amb llet i conec amb mel o sucre si ho desitges.
Producte:
- Càlid i reconfortant durant els mesos més freds
- Estimula la circulació i la digestió
- Aporta propietats antioxidants
Té de menta fresca
Ingredients:
- Grapar fulles de menta fresca
- 1 culleradeta de bàlsam de llimona seca
- Exprimeix el suc de llimona
- Mel o xarop en aerosol (opcional)
Instruccions:
- Tritura lleugerament les fulles de menta perquè alliberin els seus olis.
- Col·loqueu les fulles de menta i el bàlsam de llimona seca en una tetera o tassa.
- Aboca aigua calenta sobre les herbes i deixi-la reposar durant 3-5 minuts.
- Agregueu un xoriço de suc de llimona i conèctel al gust amb mel o xarop de raig.
Producte:
- Refresca els sentits i eleva l’estat d’ànim
- Ajuda a la digestió i alleuja la inflamació
- Recolza la salut respiratòria
Té de gingebre i cúrcuma
Ingredients:
- 1 polzada d’ arrel de gingebre fresca, tallada en rodanxes
- 1 culleradeta de cúrcuma mòlta
- Pesadilla de pebre negre
- Exprimeix el suc de llimona
- Mel o xarop d’arc (opcional)
Instruccions:
- En una cacera petita, combini les rodanxes de gingebre, la cúrcuma i el pebre negre.
- Agregueu aigua i cuine a foc lent. Deixa-ho reposar durant 5-7 minuts.
- Mescleu el suc de llimona i conec amb mel o xarop d’arc si ho desitja.
Producte:
- Propietats antiinflamatòries i immunomàtiques
- Alleuja les nàusees i afavoreix la digestió
- Promou la desintoxicació i la salut de la pell
Té Rooibos de vainilla
Ingredients:
- 1 cullerada de fulles de te rooibos
- 1 culleradeta d’ extracte de vainilla
- Xoriço de llet d’ ametlles o llet de la seva elecció
- Mel (opcional)
Mode d’ocupació :
- Col·loqueu les fulles de te rooibos i l’extracte o frijol de vainilla en una tetera o tassa.
- Aboca aigua calenta sobre el te i deixa’l reposar durant 5-7 minuts.
- Agregueu una butlleta de llet d’ametlles i agregue mel si ho desitja.
Producte:
- Alternativa sense cafeïna per a la relaxació
- Ric a Antioxidants i Minerals
- Recolza la salut del cor i pot ajudar a controlar el pes
