Amb només uns pocs ingredients prepararàs una amanida 🥗 amb bona densitat nutricional, carbohidrats de baixa càrrega glucemica, proteïnes, greixos saludables i SÚPER RICA 😍
No t’oblides d’agregar a les teues amanides proteïnes i greixos saludables. Això farà la diferència 🤛🏻
Les proteïnes són súper importants perquè compleixen funcions estructurals de les nostres cèl·lules. Sostenen i mantenen els nostres teixits, pell, ungles, síntesi muscular etc, a més juguen rol clau en la digestió ja que alenteixen buidatge gàstric, estimulen producció d’àcid clorhídric evitant hipoclorhidria, augmenten permanència gastrointestinal (això fa que no tinguem gana una estona).
Ingredients*
- Base de fulles verdes: triem Encisam
- Grapat de tomatitos cherry
- Carlota ratllada 2 unitats aprox
- Tempeh de tofu Organico (proteina utilitzada) 1 paquet de vegetalia sencer
- Alvocat 1 unitat mitjana en llesques
- Chlorella i espirulina
- Sal marina
- Oli d’oliva i mostassa com a condiment
Que tingis un gran dia!!!
* Utilitza productes ecològics, cuida el teu cos i el planeta
