Receptes

Els llegums són potències nutricionals plenes de nutrients essencials. Són rics en proteïnes vegetals, cosa que els converteix en una excel·lent font de proteïnes per a vegetarians i vegans. No obstant això, per a alguns, gaudir dels llegums pot anar acompanyat de molèsties digestives a causa del seu contingut complex en carbohidrats i compostos específics com lectines i fitats. Beneficis d’utilitzar llegums: Remullar els llegums abans de cuinar-los pot fer meravelles per la seva digestibilitat. El remull ajuda a reduir els nivells d’antinutrients com els fitats i els inhibidors enzimàtics, que poden interferir amb la digestió. Simplement cobriu els llegums amb aigua i deixeu-los en remull durant la nit i, a continuació, esbandiu-los bé abans de cuinar-los. Una cuina adequada és crucial …

Llegir més

Entrevistem Flor i Tarek, aprèn tot sobre els superaliments en AMB AIXÒ FUNCIONA Esteve Doménech El seu projecte aviat serà molt conegut i popular, la seva gamma de superaliments fermentats és únic i increïble A TOT EL MÓN. Descobreix com pots alliberar l’ansietat, l’estrès el soroll mental, en 30 minuts…INCREÏBLE però cert. Amb aquesta gamma de productes naturals pots aconseguir efectes immediats. Què significa la paraula superaliments? Els superaliments són aliments que, per la seva composició nutricional, ofereixen beneficis addicionals per a la salut. Generalment, aquests aliments són rics en vitamines, minerals, antioxidants i altres nutrients essencials. Els superaliments poden contribuir …

Llegir més

En un món que sovint sembla caòtic i accelerat, trobar moments de pau i tranquil·litat és essencial per al nostre benestar. Una de les formes més fàcils i delicioses de crear aquests moments és prendre una reconfortant tassa de te d’herbes. Plens de sabors, aromes i beneficis per a la salut, els tes d’herbes han estat apreciats durant segles per la seva capacitat per calmar l’ànima i nodrir el cos. Acompanyem-nos en un viatge mentre explorem el ric món dels reconfortants tes d’herbes. Té de pomera i bugada Ingredients: Instruccions: Producte: Té  chai picant Ingredients: Instruccions: Producte: Té de menta fresca Ingredients: Instruccions: Producte: …

Llegir més

Busques una forma deliciosa i saludable de millorar el teu benestar?  Et presentem  tres Shots de Cúrcuma que t’ajudaran a reforçar les teves defenses naturals gràcies  a la cúrcuma, coneguda …

Leer más

Si estàs buscant una alternativa saludable i energètica, prova aquestes barretes de granola fetes a casa! Amb només quatre ingredients simples i una combinació de flocs de civada, llavors i …

Leer más

El bròcoli conté antioxidants i glutatió, el principi actiu que ajuda a millorar el sistema immunitari, la fibra és molt efectiva per a aquelles persones que posseeixen una dieta que busca fer-les perdre …

Leer más