Amb només uns pocs ingredients prepararàs una amanida amb bona densitat nutricional, carbohidrats de baixa càrrega glucemica, proteïnes, greixos saludables i SÚPER RICA.

No t’oblides d’agregar a les teues amanides proteïnes i greixos saludables. Això farà la diferència.

Les proteïnes són súper importants perquè compleixen funcions estructurals de les nostres cèl·lules. Sostenen i mantenen els nostres teixits, pell, ungles, síntesi muscular etc, a més juguen rol clau en la digestió ja que alenteixen buidatge gàstric, estimulen producció d’àcid clorhídric evitant hipoclorhidria, augmenten permanència gastrointestinal (això fa que no tinguem gana una estona).

Ingredients*

  • Base de fulles verdes: triem Encisam
  • Grapat de tomatitos cherry
  • Carlota ratllada 2 unitats aprox
  • Tempeh de tofu Organico (proteina utilitzada) 1 paquet de vegetalia sencer
  • Alvocat 1 unitat mitjana en llesques
  • Chlorella i espirulina
  • Sal marina
  • Oli d’oliva i mostassa com a condiment

Que tingis un gran dia!!!

Video recepta Instagram: https://www.instagram.com/p/Cf8i29Oj86k/