Salut

He de prendre creatina cada dia? - Guia pràctica de la Comunitat Linverd La Comunitat Linverd pregunta, Linverd respon. La suplementació pot semblar un món complicat: diferents formes d'un mateix nutrient, dosis, horaris, combinacions i promeses que no sempre sabem interpretar. Per això hem reuni..

L’estiu no engreixa, però els teus hàbits sí. Tots coneixem aquella persona. Arriba el setembre dient: «He gaudit moltíssim de l’estiu, però he guanyat 5 quilos». I tot seguit comença: Dilluns començo. Res de pa. Res de cervesa. Dues hores de gimnàs cada dia. Com si l’agost hagué..

Busques un supermercat ecològic a Barcelona? Descobreix Linverd Trobar un supermercat ecològic a Barcelona no hauria de consistir únicament a localitzar una botiga amb alguns productes bio. També hauria de significar trobar aliments amb un origen clar, productors que puguis conèixer, ingredients q..

Per què vius deshidratada: 16 preguntes que la ciència respon millor que els mites Tots hem sentit el mateix. Beu dos litres. Porta sempre una ampolla per anar bevent durant el dia. Si tens set, ja és massa tard. Però... I si et digués que ..

No és només estrès, és una pèrdua de flexibilitat biològica Per què em sento cansada, fins i tot quan dormo vuit hores? Potser el problema no és la manca de descans. Potser és que el teu organisme mai no arriba a sortir del mode supervivència. Pensem que l'estrès és simplement sentir-se nerviós...

10 respostes a les 10 preguntes que més ens feu sobre inflamació i hormones I si el problema no fossin les teves hormones? L’Ana té 40 anys. Des de fa uns mesos dorm pitjor, es lleva cansada, té més panxa tot i menjar igual, nota les cames inflades al final del dia, té regles molt doloroses i es m..

L'infart no comença al cor El que ningú t'ha explicat sobre el colesterol, el sucre, les genives i les artèries No és culpa teva. Però sí que és responsabilitat teva conèixer què pot provocar una de les principals causes de mort a Occident: les malalties cardiovasculars. Si ara mateix et pregunté..

La teva pell està estressada: la connexió entre l’estrès, la microbiota i el son que ningú t’havia explicat No és culpa teva, però sí que és responsabilitat teva entendre el llenguatge de la pell. Perquè segur que t’ha passat. Una època de molta feina. Poques hores de son. Més preocupacions del q..

El sucre que et fa creure que tens gana I no és el sucre que afegeixes al cafè És el sucre del teu esmorzar “saludable”. En Pere té 58 anys. Cada matí esmorza cafè amb beguda vegetal integral i unes galetes “sense sucre afegit”. A mig matí torna a tenir gana. Després de dinar necessita un altre c..

Arriba Linverd Còrsega 78: inaugurem nova botiga ecològica a Barcelona Hi ha obertures que són molt més que aixecar una persiana. Per a nosaltres, Linverd Còrsega 78 és un pas important. És la nostra tercera botiga i una nova manera d’acostar-nos al barri, amb la mateixa idea que ens acompanya des..

Disruptors endocrins en cosmètica: els ingredients que poden afectar les teves hormones Hi ha una cosa que gairebé ningú ens va explicar bé. Ens preocupem pel que mengem. Mirem si un producte porta sucre, si té additius, si és ecològic, si conté ingredients estranys o si realment mereix estar al n..

Fibra i microbiota intestinal: per què el teu intestí no la digereix però la teva salut la necessita La part del menjar que el teu intestí no vol… però la teva microbiota sí. No és culpa teva. Però sí que és responsabilitat teva entendre això. Avui et vull parlar d’una cosa que tothom ha sentit a..