Blog - fibre

Sur les réseaux, on l'appelle le fibermaxxing : pousser les fibres au maximum, à base d'avoine, de chia, de légumineuses et de légumes. Google l'a classé parmi les tendances de l'été 2026 et la presse en parle depuis juillet. Comme presque toutes les modes bien-être, il part d'un constat réel —nous ..

La rentrée ne commence pas à la salle de sport : elle commence dans le frigo. Après deux mois d'horaires décalés, de dîners tardifs, d'un peu plus d'alcool que d'habitude et de repas pris à l'extérieur, beaucoup de gens reviennent avec la même sensation : ballonnements, digestions lentes, coup de fa..