Santé

Prenez un flacon d'oméga 3 et lisez le devant : « 1 000 mg ». Retournez-le et cherchez les petits caractères : « EPA 180 mg, DHA 120 mg ». Les deux chiffres sont exacts, mais un seul compte, et ce n'est pas celui du couvercle. Cet écart explique pourquoi deux flacons identiques en apparence coûtent ..

En septembre, le sommeil se dérègle. Les vacances se terminent, les horaires habituels reviennent, la nuit tombe plus tôt et le corps met quelques jours à recaler son horloge. C'est le moment de l'année où l'on achète le plus de mélatonine, et aussi celui où on l'achète le plus mal : le flacon de 10..

Sur les réseaux, on l'appelle le fibermaxxing : pousser les fibres au maximum, à base d'avoine, de chia, de légumineuses et de légumes. Google l'a classé parmi les tendances de l'été 2026 et la presse en parle depuis juillet. Comme presque toutes les modes bien-être, il part d'un constat réel —nous ..

Devant le rayon du magnésium, il y a huit pots et aucun n'explique la différence. Bisglycinate, citrate, thréonate, carbonate, oxyde. Le prix va de huit à cinquante-cinq euros et tous promettent la même chose : énergie, repos, muscle. La différence existe, mais elle n'est pas là où la publicité la ..

Tous les quelques années, une épice devient à la mode et arrive dans les rayons avant que personne ne sache vraiment quoi en faire. C'est maintenant au tour du za'atar et du sumac, les deux piliers de la cuisine du Moyen-Orient. La plupart des gens achètent le pot, l'utilisent une fois sur un houmou..

Chaque fin d'été, un fruit arrive en magasin que les gens prennent, regardent et reposent dans la caisse : on dirait un gros raisin vert, mais ça sent le kiwi. C'est le mini-kiwi (kiwaï), aussi appelé kiwiño, et presque tout le monde le goûte pour la première fois parce que quelqu'un lui a dit qu'il..

La rentrée ne commence pas à la salle de sport : elle commence dans le frigo. Après deux mois d'horaires décalés, de dîners tardifs, d'un peu plus d'alcool que d'habitude et de repas pris à l'extérieur, beaucoup de gens reviennent avec la même sensation : ballonnements, digestions lentes, coup de fa..

La Communauté Linverd pose ses questions, Linverd y répond. La supplémentation peut sembler complexe : différentes formes d’un même nutriment, dosages, horaires, associations et promesses qu’il n’est pas toujours facile d’interpréter. C’est pourquoi nous avons rassemblé certaines des questions l..

EN BREFNe pas prendre de poids ne se résume pas à "manger moins" : le métabolisme, le sommeil, le muscle et le type d'aliments comptent beaucoup. Voici ce qui influence vraiment le poids en été et quelles habitudes aident, sans régimes miracles. L’été ne fait pas grossir, mais vos habitudes peuvent ..

EN BREFLinverd est un supermarché bio de Barcelone, avec une boutique physique (c/ Provença, 242) et l'achat en ligne avec livraison à domicile. Uniquement des produits 100% bio, sans substances toxiques ni additifs, et un modèle sans plastique. Voici ce qu'est Linverd et comment y faire ses courses..

EN BREFVous n'êtes pas déshydraté parce que vous buvez peu d'eau, mais parce que vous vous hydratez mal. Pour la plupart des gens, la référence est de 1,5 à 2 litres par jour, mais ce que vous mangez et la façon dont vous reconstituez les minéraux comptent aussi. Buvez réparti sur la journée (pas d'..

EN BREFLe stress chronique, ce n'est pas seulement "être débordé" : il maintient votre système nerveux en alerte et peut affecter le sommeil, la digestion et l'humeur. Voici ce qui se passe dans votre corps et quels habitudes et aliments aident à retrouver le calme. Ne remplace pas l'avis d'un profe..