Santé

Ajoutez du COCO à vos entraînements : eau de coco et compléments clés pour l'exercice Ajoutez du COCO à vos entraînements (et pas seulement dans le shake) : eau de coco et autres compléments pour l'exercice physique 1. Introduction : le rôle des compléments dans l'exercice..

Tu t’hydrates… ou tu fais juste pipi ? La grande erreur de l’eau sans électrolytes 1. L’été, le soleil… et la déshydratation que tu n’as pas vue venir Imagine Clara. 36 ans, mère de deux enfants, coureuse du week-end et fan de smoothies verts. Cet été, elle est partie quelques jours sur la Costa Br..

Est-ce vous... ou vous manquez de magnésium ? Le minéral qui sépare les zombies fonctionnels de ceux qui dirigent leur vie. Ce n’est pas de votre faute, mais c’est votre responsabilité de lire ceci. Aujourd’hui, je veux vous parler de quelque chose que vous ignorez probablement, mais qui explique po..

SIBO, santé intestinale et recettes prébiotiques chez Linverd | Blog Linverd SIBO, santé intestinale… et recettes à tomber par terre Publié par Linverd · 1er juin 2025 L’événement que votre ventre a adoré. Si vous avez assisté à notre atelier ..

Ghee : le super-aliment doré que votre grand-mère ne connaissait (probablement) pas Qu'est-ce que le ghee et pourquoi il revient en force dans l'alimentation saine ? Le ghee, ou beurre clarifié, est un super-aliment ancestral utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique. Aujourd’hui, la scie..

Pesto de Tomate Seco, Nuez de Macadamia y GheeRinde: 1 tazaTiempo de preparación: 10 minutosConservación: Hasta 1 semana en nevera en frasco hermético???? Ingredientes:1 taza de tomates secos (rehidratados si vienen muy secos)½ taza de nueces de macadamia (ligeramente tostadas para más sabor)2 cu..

Créatine pour les femmes : mythes, bienfaits réels et pourquoi tu devrais en prendreQuand tu entends "créatine", tu penses peut-être à un gars musclé qui soulève des haltères. Mais il est temps de changer cette image. Ce complément a été sous-estimé pendant des années, surtout chez les femmes. Et l..

Petite mais puissante : voici comment agit la glycine dans votre corps Ce n’est pas de votre faute si vous ne la connaissez pas. Mais c’est votre responsabilité de découvrir ce qu’elle peut faire pour vous. Imaginez Marie, 38 ans, mère de deux enfants, un travail exigeant, mille choses à gérer,..

Petite mais puissante : voici comment agit la glycine dans votre corps Ce n’est pas de votre faute si vous ne la connaissez pas. Mais c’est votre responsabilité de découvrir ce qu’elle peut faire pour vous. Imaginez Marie, 38 ans, mère de deux enfants, un travail exigeant, mille choses à gérer,..

Quand on dit "créatine", vous imaginez probablement un type énorme en train de soulever de la fonte. Il est temps d'effacer cette image. La créatine est l'un des compléments les plus étudiés qui existent, et pendant des années on en a écarté précisément celles qui peuvent en tirer le plus : les femm..

Cette semaine dans CON ESTO FUNCIONA d’Esteve Doménech, nous avons Laura García, dissémitrice de l’alimentation saine et de la longévité, partenaire de Como Como Food, et auteur des livres : « La cuisine avec casserole multifonction », « Sain et varié : recettes faciles et nutritives sans sucre et ..

Depuis l’Antiquité, l’eau de mer est considérée comme une source de santé et d’équilibre. Sa composition chimique unique en fait l’une des eaux minéralo-médicinales les plus complètes et les plus efficaces. Tout au long de l’histoire, il a été utilisé pour maintenir et améliorer la santé, apportant..