Salut

Reforça les teves defenses aquesta tardor amb aliments naturals Quan arriba el fred, el cos s’enfronta a més virus, menys sol i més cansament. La clau no està en els suplements artificials, sinó en aliments reals, potents i naturals. Aquí t’expliquem quins productes utilitzar, per què funcionen i c..

T’estàs caramel·litzant. No és culpa teva, però sí la teva responsabilitat conèixer-la. Avui vull parlar-te d’una enemiga silenciosa que no surt a les pel·lis, però sí a les teves arrugues, a l’energia baixeta i a la rigidesa dels teus teixits: la glicació. Sí, amb G. Sona estrany, però entendre-la..

Tulsi (alfàbrega sagrada): beneficis, propietats i com prendre-la { "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "headline": "Tulsi (alfàbrega sagrada): beneficis, propietats i com prendre-la", "alternat..

Els 10 beneficis del brou d’ossos per a la teva salut (amb evidència) Els 10 beneficis del brou d’ossos per a la teva salut (amb evidència) El brou d’ossos —o bone broth— ha passat de ser una tradició ancestral a convertir-se en un dels remeis naturals més populars. I no és casualitat. Aq..

Com el Dr. William Li estudia l’angiogènesi: Pot el matcha i el te verd ajudar a “ofegar” el càncer? L’angiogènesi —el procés de creació de nous vasos sanguinis— té un paper clau en moltes malalties, incloent-hi el càncer. El Dr. William Li és un dels investigadors més reconeguts en aquest camp i p..

Autofàgia: el dejuni que rejoveneix les teves cèl·lules Has sentit mai a dir que el cos “es menja a si mateix” quan dejunes? Pot sonar estrany, però parlem de l’autofàgia, un mecanisme natural que avui és tendència perquè podria ser una de les claus de la longevitat i la salut cel·lular. Què és l’..

"No, no ets una histèrica. És biologia... i poder mal entès" No és culpa teva, però sí la teva responsabilitat conèixer aquesta història. No és la narrativa habitual, i allò que no és habitual queda silenciat als marges. 1. Per què s’han demonitzat les hormones femenines? Des de petites i..

El Tinder dels bacteris (tria bé les teves companyes de pis) Vivim a l’era dels probiòtics: càpsules, sobres, iogurts, kombutxes i fins i tot gominoles que prometen cuidar la teva microbiota. Però no tots els probiòtics són iguals. Alguns són útils, d’altres són màrqueting i alguns gairebé air..

Trenques el teu dejuni… o el destrosses? No és culpa teva. El dejuni intermitent s’ha convertit en la moda saludable del moment. Influencers, metges, gurús de la longevitat… tots el recomanen. I clar, tu ho proves. 16 hores sense menjar. Et lleves amb gana. I quan finalment trenques el de..

Omega 3 sense filtres: la guia clara per no llençar diners en càpsules buides 1. Les grasses són dolentes? No totes. Què són els Omegas A l’estiu, la paraula “greix” sona a fregits de xiringuito… però el teu cos necessita certes grasses per viure bé. No demonitzem totes les grasses. Entre elles, ca..

Després de la revetlla de Sant Joan… BERBERINA? No és culpa teva, sí la teva responsabilitat llegir aquest trosset d’informació. Si també has sobreviscut a la coca, al cava i als petards de Sant Joan… felicitats, ja tens el fetge i el pàncrees com per escriure’ls una carta de disculpa! Per..

El secret entre el Papa i un Premi Nobel: una fruita tropical en una bossa No és culpa teva no saber-ho. Però sí la teva responsabilitat descobrir-ho. Estiu: calor, canvis de ritme, nits llargues, àpats a deshora, més sol, menys moviment… I sí, menys defenses. Encara que estiguis relaxat, el teu ..