Blog - fibra

A les xarxes en diuen fibermaxxing: pujar la fibra tant com es pugui, a base de civada, xia, llegums i verdura. Google ho va recollir entre les tendències de l'estiu del 2026 i la premsa espanyola en parla des del juliol. Com gairebé totes les modes de benestar, parteix d'una dada real —mengem poca ..

El setembre no comença al gimnàs: comença a la nevera. Després de dos mesos d'horaris trencats, sopars tard, més alcohol de l'habitual i àpats fora de casa, molta gent torna amb la mateixa sensació: inflor, digestions lentes, cansament a mitja tarda i la impressió que "alguna cosa no rutlla". No cal..