Blog - múscul

La creatina ha sortit del gimnàs. El 2026 la premsa la tracta com un suplement de benestar general i no com un producte de culturisme, i les cerques que arriben a una botiga com la nostra ja no pregunten per sèries i repeticions: pregunten per la memòria, per la boira mental i per la menopausa. El p..

És la pregunta que més ens fan al taulell des de fa un any: quanta proteïna he de prendre al dia? Al darrere sol venir la segona, que ja porta la resposta posada: quin pot m'enduc? La xifra oficial europea, la que serveix de referència per a tota la població adulta, és més baixa del que gairebé ning..