Os presentamos el Smoothie, el batido verde con frutas con muchas vitaminas para empezar bien el día
Una forma refrescante y saludable con espinacas, fruta y leche de avena para recargar energías.
Esta receta de batido incluye una mezcla de alimentos para bebés y avena, es dulce, sabrosa y está repleta de nutrientes ricos en fibra y antioxidantes.
El batido que te ayudara a hacer que todos a casa, incluso los más pequeños, coman más frutas y verduras.
Ingredientes
- 3 plátanos muy maduros congelados
- Papilla multifrutas
- Espinacas trituradas
- 1’5 taza de leche de avena
- 1/4 tasa de yogur griego
Preparación:
1) Agregar todos los ingredientes en una licuadora y licuar hasta que quede suave, unos 15-25 segundos.
2) Abocar en un vaso y listo para ver, así de fácil.
