-250x250.jpg "Cuánta avena al día: los 3 g de betaglucanos")
14 de octubre de 2026
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La avena es el cereal con mejor prensa de los últimos diez años y uno de los menos consumidos de España. El estudio ANIBES midió una ingesta media de 0,6 gramos por persona y día, porque solo el 3,3 % de la población come avena; entre quienes la comen, la media sube a 18,6 gramos diarios. Ese es el ..
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