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¿El colágeno funciona de verdad? Guía honesta desde Linverd Llevamos meses viendo lo mismo: botecitos, gummies, cafés, crackers con colágeno, caldo de huesos “milagroso”... Y siempre la misma pregunta en tienda: “¿el colágeno funciona de verdad o es marketing?”. Te lo voy a explicar como se..

Subida de precios y gripe aviar: por qué el huevo convencional está en crisis (y el ecológico no) En los últimos meses, el precio del huevo convencional se ha disparado. La causa inmediata parece obvia: nuevos brotes de gripe aviar y una cadena de suministro llena de intermediarios que aprovechan c..

EN CORTO¿El zumo de remolacha y granada mejora la circulación y el rendimiento? Tiene nutrientes interesantes (nitratos, antioxidantes) que se estudian por su efecto en la circulación, pero no es una 'poción mágica'. Aquí te contamos qué dice la evidencia con los pies en el suelo. No sustituye el co..

Refuerza tus defensas este otoño con alimentos naturales Cuando llega el frío, el cuerpo se enfrenta a más virus, menos sol y más cansancio. La clave no está en suplementos artificiales, sino en alimentos reales, potentes y naturales. Aquí te contamos qué productos usar, por qué funcionan y cómo in..

Te estás caramelizando. No es tu culpa, pero sí tu responsabilidad conocerla. Hoy quiero hablarte de una enemiga silenciosa que no sale en las pelis, pero sí en tus arrugas, en tu energía bajita y en la rigidez de tus tejidos: la glicación. Sí, con G. Suena a término raro, pero te prometo que enten..

Cuando el mundo te pide correr, el Tulsi te invita a respirar. Vivimos acelerados: estrés a flor de piel, café en la mano y la mente en mil cosas a la vez. Sin embargo, el cuerpo pide lo contrario: calma, pausa, equilibrio. Ahí entra en escena una planta sagrada con más de 5.000 años de historia: T..

Los 10 beneficios del caldo de huesos para tu salud (con evidencia) Los 10 beneficios del caldo de huesos para tu salud (con evidencia) El caldo de huesos —o bone broth— ha pasado de tradición a tendencia por una razón sencilla: concentra colágeno, gelatina, aminoácidos y minerales en una p..

Cómo el Dr. William Li estudia la angiogénesis: ¿Puede el matcha y el té verde ayudar a “ahogar” el cáncer? La angiogénesis —el proceso de creación de nuevos vasos sanguíneos— juega un papel clave en muchas enfermedades, incluyendo el cáncer. El Dr. William Li es uno de los investigadores más recon..

EN CORTOEl té verde y el matcha contienen compuestos (como las catequinas) que se investigan por su papel antioxidante y en la angiogénesis. Es un tema fascinante en la ciencia, pero conviene evitar titulares exagerados: no es un tratamiento. Aquí te lo contamos con rigor. No sustituye el consejo mé..

EN CORTOLa autofagia es el "reciclaje" natural de las células, y el ayuno intermitente es una de las formas de estimularla. Aquí te explicamos qué es, qué dice la ciencia (con cautela) y cómo empezar de forma sensata. No es apto para todo el mundo: consulta antes si tienes alguna condición.ºAutofagi..

"No, no eres una histérica. Es biología... y poder mal entendido" No es tu culpa, pero sí tu responsabilidad conocer esta historia. Porque no es la narrativa habitual. Y lo que no es habitual, siempre queda silenciado, en los márgenes. 1. ¿Por qué se han demonizado las hormonas femeninas? ..

El Tinder de las bacterias (elige bien a tus compañeras de piso) Vivimos en la era de los probióticos: cápsulas, sobres, yogures, kombuchas y hasta gominolas que prometen cuidar tu flora intestinal. Pero no todos los probióticos son iguales. Algunos son útiles, otros son puro marketing y otros..