Salud

En cortoNo estás deshidratada por beber poca agua, sino por hidratarte mal. Para la mayoría de personas, la referencia son 1,5–2 litros al día, pero cuenta también lo que comes y cómo repones minerales. Bebe repartido a lo largo del día (no de golpe) y guíate por el color de la orina. Abajo responde..

EN CORTOEl estrés crónico no es solo "estar muy liado": mantiene tu sistema nervioso en alerta y puede afectar al sueño, la digestión y el ánimo. Aquí te explicamos qué le pasa a tu cuerpo y qué hábitos y alimentación ayudan a recuperar la calma. No sustituye el consejo de un profesional.No es solo ..

EN CORTOLa hinchazón, la barriga que aparece “sin comer más” y los cambios de ánimo no siempre son cosa de tus hormonas: muchas veces la raíz es la inflamación de bajo grado. Abajo respondemos las preguntas más frecuentes sobre inflamación y hormonas con evidencia, y qué puedes cambiar en la aliment..

EN CORTOEl colesterol no es el único responsable del riesgo cardiovascular: el azúcar, la inflamación, la tensión y el estilo de vida cuentan tanto o más. Aquí te explicamos cómo se relacionan colesterol, azúcar y salud del corazón, y qué cuidar en la alimentación. No sustituye el consejo de tu médi..

EN CORTOLa piel no solo se cuida por fuera: el estrés, el sueño y la microbiota influyen mucho en cómo se ve. Aquí te explicamos cómo se conectan piel, microbiota y descanso, y qué puedes cuidar desde dentro. No sustituye el consejo de un profesional.Tu piel está estresada: la conexión entre el estr..

El azúcar que te hace creer que tienes hambre Y no es el azúcar que añades al café Es el azúcar de tu desayuno “saludable”. Pedro tiene 58 años. Cada mañana desayuna café con bebida vegetal integral y unas galletas “sin azúcar añadido”. A media mañana vuelve a tener hambre. Después de comer neces..

Arriba Linverd Còrsega 78: inauguramos nueva tienda ecológica en Barcelona Hay aperturas que son mucho más que abrir una persiana. Para nosotros, Linverd Còrsega 78 es un paso importante. Es nuestra tercera tienda y una nueva forma de acercarnos al barrio, con la misma idea que nos acompaña desde ..

Disruptores endocrinos en cosmética: los ingredientes que pueden afectar tus hormonas Hay algo que nadie nos explicó bien. Nos preocupamos mucho por lo que comemos. Miramos si un producto lleva azúcar, si tiene aditivos, si es ecológico, si tiene demasiados ingredientes raros. Pero después llegam..

Fibra y microbiota intestinal: por qué tu intestino no la digiere pero tu salud la necesita La parte de la comida que tu intestino no quiere… pero tu microbiota sí. No es tu culpa. Pero sí es tu responsabilidad entender esto. Hoy quiero hablarte de algo que todo el mundo ha oído nombrar, pero que..

¿Los frutos secos engordan? La respuesta basada en ciencia ESTO NO TE ENGORDA. No es un fruto seco. Es un seguro de vida disfrazado en un puñado. No es tu culpa, sí tu responsabilidad saber esto. Hoy quiero hablarte de algo que parece simple… pero esconde más ciencia que muchos suplementos caros..

¿Qué proteína es mejor? Por qué elegir proteína ecológica Cada vez más personas se hacen la misma pregunta: qué proteína es mejor. Y es lógico. Hoy el mercado está lleno de opciones, sabores, claims y promesas, pero la realidad es que no todas las proteínas son iguales. En Linverd esto lo vemos c..

Vitamina D de Naturitas: D3 4000 UI (90 cápsulas) Naturitas Essentials en Linverd Vitamina D de Naturitas: D3 4000 UI (90 cápsulas) Naturitas Essentials en Linverd “vitamina D de Naturitas”, en la práctica casi siempre estás buscando esta referencia: Vitamina D3 4000 UI de Naturita..