Salud

Ponle COCO a tus entrenos: agua de coco y suplementos clave para el ejercicio Ponle COCO a tus entrenos (y no solo en el batido): agua de coco y otros suplementos para el ejercicio físico 1. Introducción: el rol de los suplementos en el ejercicio No es tu culpa, sí tu re..

¿Te hidratas… o solo haces pis? El gran error del agua sin electrolitos 1. El verano, el sol… y la deshidratación que no viste venir Imagina a Clara. 36 años, madre de dos, runner de fin de semana y fan de los smoothies verdes. Este verano, Clara se fue unos días a la Costa Brava. Calor agradable, ..

¿Eres tú… o te falta magnesio? El mineral que separa a los zombis funcionales de los que lideran su vida. No es tu culpa, sí tu responsabilidad leer esto. Hoy quiero hablarte de algo que probablemente no sabías que te estaba faltando, pero que explica por qué hay días que te sientes como un iPhone..

SIBO, salud intestinal y recetas prebióticas en Linverd | Blog Linverd SIBO, salud intestinal… y recetas para chuparse los dedos Publicado por Linverd · 1 de junio de 2025 El evento que tu barriga agradece. Si estuviste el 21 de mayo en nuestr..

Ghee: el superalimento dorado que (probablemente) tu abuela no conocía ¿Qué es el ghee y por qué está revolucionando el mundo de la alimentación saludable? Si aún no conoces el ghee, estás a punto de descubrir uno de los superalimentos más potentes y antiguos del mundo. Conocido como la mantequill..

Pesto de Tomate Seco, Nuez de Macadamia y Ghee Pesto de Tomate Seco, Nuez de Macadamia y Ghee Rinde: 1 taza Tiempo de preparación: 10 minutos Conservación: Hasta 1 semana en nevera en frasco hermético ???? Ingredientes: 1 taza de tomates secos (rehidratados si viene..

No es tu culpa, sí tu responsabilidad dormir bien. Hoy quiero hablarte de algo que todos hacemos... o deberíamos hacer bien: dormir. Sí, dormir. Esa cosa que a veces dejamos para “cuando haya tiempo”, como si fuera opcional. Spoiler: no lo es. Dormir mal se ha puesto de moda, especialmente entre lo..

Radicales libres: El error de querer eliminarlos todos y cómo encontrar el equilibrio No es tu culpa, pero sí tu responsabilidad entenderlo. Hoy quiero contarte la historia de una fiesta. Una de esas que empieza bien, pero que se desmadra en cuanto entran los invitados que no sabes ni por qué está..

Glicina: el aminoácido esencial que mejora tu sueño, reduce la inflamación y potencia tu energía No es tu culpa no conocerla. Pero sí es tu responsabilidad descubrir lo que puede hacer por ti. Imagina a Marta, 38 años, madre de dos, con un trabajo exigente, mil tareas diarias y una sensación const..

Cuando oyes "creatina", probablemente te viene a la cabeza un tío enorme levantando pesas en un gimnasio. Es hora de borrar esa imagen. La creatina es uno de los suplementos más estudiados que existen, y durante años se ha dejado fuera precisamente a quien más partido puede sacarle: las mujeres. En..

Esta semana en CON ESTO FUNCIONA by Esteve Doménech, tenemos en Laura García, divulgadora de alimentación saludable y longevidad, socia de Como Como Food, y autora de libros: "La Cocina con olla Multifunción" , "Sano y variado: recetas fáciles y nutritivas sin azúcar y sin gluten" y "La Cocina con ..

Desde la antigüedad, el agua de mar ha sido valorada como una fuente de salud y equilibrio. Su composición química única la convierte en una de las aguas mineromedicinales más completas y efectivas. A lo largo de la historia, ha sido utilizada para mantener y mejorar la salud, brindando equilibrio ..