Salud

Es la pregunta que más nos hacen en el mostrador desde hace un año: ¿cuánta proteína tengo que tomar al día? Detrás suele venir la segunda, que ya trae la respuesta puesta: ¿qué bote me llevo? La cifra oficial europea, la que sirve de referencia para toda la población adulta, es más baja de lo que c..

Coge un bote de omega 3 y léelo por delante: «1.000 mg». Gíralo y busca la letra pequeña: «EPA 180 mg, DHA 120 mg». Los dos números están bien, pero solo uno importa, y no es el de la tapa. Esa diferencia explica por qué dos botes que parecen iguales cuestan lo mismo y te dan tres veces menos. Esto..

En septiembre el sueño se descoloca. Se acaban las vacaciones, vuelve el horario de siempre, anochece antes y el cuerpo tarda unos días en recolocar su reloj. Es el momento del año en que más gente compra melatonina, y también el momento en que más se compra mal: el bote de 10 miligramos, tomado a l..

En redes lo llaman fibermaxxing: subir la fibra todo lo posible, a base de avena, chía, legumbres y verdura. Google lo recogió entre las tendencias del verano de 2026 y la prensa española lleva desde julio hablando de ello. Como casi todas las modas de bienestar, parte de un dato real —comemos poca ..

Delante del lineal del magnesio hay ocho botes y ninguno explica la diferencia. Bisglicinato, citrato, treonato, carbonato, óxido. El precio va de ocho a cincuenta y cinco euros y todos prometen lo mismo: energía, descanso, músculo. La diferencia existe, pero no está donde la pone la publicidad. No..

Cada pocos años una especia se pone de moda y llega a las estanterías antes de que nadie sepa muy bien qué hacer con ella. Ahora les toca al za'atar y al sumac, las dos piedras angulares de la cocina de Oriente Medio. La mayoría de la gente compra el bote, lo usa una vez sobre un hummus y lo deja en..

Cada final de verano entra en la tienda una fruta que la gente coge, mira y vuelve a dejar en la caja: parece una uva grande y verde, pero huele a kiwi. Es el minikiwi, o kiwiño, y casi todo el mundo lo prueba por primera vez porque alguien le ha dicho que se come entero, sin pelar. Eso es exactamen..

Septiembre no empieza en el gimnasio: empieza en la nevera. Después de dos meses de horarios rotos, cenas tardías, más alcohol del habitual y comidas fuera de casa, mucha gente vuelve con la misma sensación: hinchazón, digestiones lentas, cansancio a media tarde y la impresión de que "algo no funcio..

La Comunidad Linverd pregunta, Linverd responde. La suplementación puede parecer un mundo complicado: formas distintas de un mismo nutriente, dosis, horarios, combinaciones y promesas que no siempre sabemos interpretar. Por eso hemos reunido algunas de las preguntas que más nos hace la Comunidad..

EN CORTONo engordar no va solo de "comer menos": el metabolismo, el descanso, el músculo y el tipo de comida cuentan mucho. Aquí te explicamos qué influye de verdad en el peso en verano y qué hábitos ayudan, sin dietas milagro.El verano no engorda, pero tus hábitos sí. Todos conocemos a esa persona..

EN CORTOLinverd es un supermercado ecológico de Barcelona, con tienda física (c/ Provença, 242) y compra online con entrega a domicilio. Solo producto 100% ecológico, sin tóxicos ni aditivos y con un modelo plastic-free. Aquí te contamos qué es Linverd y cómo comprar.¿Buscas un supermercado ecológic..

En cortoNo estás deshidratada por beber poca agua, sino por hidratarte mal. Para la mayoría de personas, la referencia son 1,5–2 litros al día, pero cuenta también lo que comes y cómo repones minerales. Bebe repartido a lo largo del día (no de golpe) y guíate por el color de la orina. Abajo responde..